La pandemia de COVID-19 transformó nuestra relación con la salud, generando miedo, ansiedad e incertidumbre. Ahora, la salud se aborda desde un enfoque holístico y preventivo, buscando un bienestar 360 que integra la salud física, mental, espiritual y la salud externa, influenciada por factores socioeconómicos y ambientales. La preocupación por la salud mental ha aumentado, normalizando los trastornos psicológicos y la gestión del estr&eacu...